Produkt

Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous

Name: Carrefour Veggie Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous
Brand: Carrefour Veggie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour Veggie

Brennwert

🔥 211 kcal

🥗 Low Carb

Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous von Carrefour Veggie liefert 211 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 317 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,4gProtein (11%)

14,0gKohlenh. (27%)

14,0gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g

Ballaststoffe 4,1 g

Salz 0,90 g

EAN / Barcode 5400101096493

Standard-Portion 150 g

Kcal pro Portion 317 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.1 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin C 8.1 mg

8% des Tagesbedarfs

Calcium 54.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 3.1 mg

21% des Tagesbedarfs

Magnesium 63 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 412.1 mg

12% des Tagesbedarfs

Zink 0.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Cholesterin 1.7 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.3 mg

19% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 151.4 mg

22% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous? +

Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous enthält 211 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 317 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous? +

Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous für Low Carb? +

Ja, Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous? +

Carrefour Sensation Végétal Tartinable Curry Lentilles Houmous hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.