Produkt
Carrefour Bon Appétit! Pasta Salad Spirelli Rosso & Grana Padano
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 180 kcal
Carrefour Bon Appétit! Pasta Salad Spirelli Rosso & Grana Padano von Carrefour liefert 180 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 540 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (13%)
17,0gKohlenh. (38%)
9,5gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5400101097247
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 540 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
17.6 mg
18% des Tagesbedarfs
Calcium
108.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
290.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
92.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Carrefour
❓ Häufige Fragen
Carrefour Bon Appétit! Pasta Salad Spirelli Rosso & Grana Padano enthält 180 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 540 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour Bon Appétit! Pasta Salad Spirelli Rosso & Grana Padano liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Carrefour Bon Appétit! Pasta Salad Spirelli Rosso & Grana Padano enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour Bon Appétit! Pasta Salad Spirelli Rosso & Grana Padano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour Bon Appétit! Pasta Salad Spirelli Rosso & Grana Padano hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.