Produkt
CAR Bouchées apéritives (fromage, jambon-fromage, saumon-brocoli) 12 pces
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 298 kcal
CAR Bouchées apéritives (fromage, jambon-fromage, saumon-brocoli) 12 pces von Carrefour liefert 298 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 185g, was 551 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (11%)
20,0gKohlenh. (27%)
20,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 5400101098527
Standard-Portion 185 g
Kcal pro Portion 551 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
CAR Bouchées apéritives (fromage, jambon-fromage, saumon-brocoli) 12 pces enthält 298 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 185g sind das 551 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
CAR Bouchées apéritives (fromage, jambon-fromage, saumon-brocoli) 12 pces liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
CAR Bouchées apéritives (fromage, jambon-fromage, saumon-brocoli) 12 pces enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du CAR Bouchées apéritives (fromage, jambon-fromage, saumon-brocoli) 12 pces kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
CAR Bouchées apéritives (fromage, jambon-fromage, saumon-brocoli) 12 pces hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.