Produkt
Galettes pur beurre
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 489 kcal
Mit 489 kcal pro 100g hat Galettes pur beurre eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
68,0gKohlenh. (56%)
21,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 5400111053424
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 611 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
128.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
80 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
103.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte