Produkt

Tortelloni ricotta epinard

Firma

Delhaize

Brennwert

🔥 274 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Tortelloni ricotta epinard von Delhaize liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Tortelloni ricotta epinard ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 822 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,2gProtein (17%)
34,0gKohlenh. (51%)
9,5gFett (32%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 5400112248904
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 822 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.7 g
21% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴35 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tortelloni ricotta epinard enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 822 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortelloni ricotta epinard liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tortelloni ricotta epinard enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelloni ricotta epinard kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortelloni ricotta epinard hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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