Produkt

Filet de poulet thym et citron

Firma

Delhaize

Brennwert

🔥 144 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein 🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich
Filet de poulet thym et citron von Delhaize liefert 144 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,0g pro 100g — damit ist Filet de poulet thym et citron eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 3,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 245 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
28,0gProtein (78%)
3,9gKohlenh. (11%)
1,8gFett (11%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 5400112268957
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 245 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.6 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
💪 Viel Protein (28g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶32 Min.Spazieren
🚴18 Min.Radfahren
🏃14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Filet de poulet thym et citron enthält 144 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 245 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filet de poulet thym et citron liefert 28,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Filet de poulet thym et citron enthält nur 3,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,8g pro 100g.
Filet de poulet thym et citron hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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