Produkt
Gauffres flash
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 497 kcal
Mit 497 kcal pro 100g hat Gauffres flash eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,9g). Mit 48,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,6g.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (6%)
48,7gKohlenh. (39%)
29,6gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,3 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 5400113531838
Standard-Portion 165 g
Kcal pro Portion 820 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (29.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⚖️
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