Produkt
noix de coco effilée
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 731 kcal
Mit 731 kcal pro 100g hat noix de coco effilée eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Zusätzlich liefert es 24,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 64,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (4%)
24,0gKohlenh. (14%)
64,0gFett (82%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,4 g
Ballaststoffe 16,0 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 5400113730545
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 548 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16 g
53% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
13.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
354.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
58 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
112.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (64g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
163 Min.Spazieren
92 Min.Radfahren
67 Min.Joggen
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