Produkt
Riz au lait - demi-écrémé
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 113 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Riz au lait - demi-écrémé von Delhaize liefert 113 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,1g pro 100g. Mit nur 1,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 203 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (12%)
22,1gKohlenh. (79%)
1,2gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,3 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 5400119012492
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 203 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Riz au lait - demi-écrémé enthält 113 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 203 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Riz au lait - demi-écrémé liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Riz au lait - demi-écrémé enthält 22,1g Kohlenhydrate (davon 13,3g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Riz au lait - demi-écrémé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Riz au lait - demi-écrémé hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.