Produkt
Chili con carne
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 132 kcal
Chili con carne von Delhaize liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (15%)
15,9gKohlenh. (49%)
5,1gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5400119583169
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Chili con carne enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chili con carne liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chili con carne enthält 15,9g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chili con carne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chili con carne hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.