Produkt
Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati
Firma
Cora
Brennwert
🔥 196 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati von Cora liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (14%)
29,0gKohlenh. (59%)
5,8gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 5400134413762
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roulés de sole sauce vin blanc riz basmati hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.