Produkt

Penne au pesto vert et aux tomates

Name: Boni Penne au pesto vert et aux tomates
Brand: Boni
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Boni

Brennwert

🔥 166 kcal

Penne au pesto vert et aux tomates von Boni liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,9gProtein (12%)

21,0gKohlenh. (51%)

6,9gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,95 g

EAN / Barcode 5400141159349

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 25/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Penne au pesto vert et aux tomates? +

Penne au pesto vert et aux tomates enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Penne au pesto vert et aux tomates? +

Penne au pesto vert et aux tomates liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Penne au pesto vert et aux tomates? +

Penne au pesto vert et aux tomates enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Penne au pesto vert et aux tomates kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Penne au pesto vert et aux tomates? +

Penne au pesto vert et aux tomates hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.