Produkt

Pâté au jambon d'ardenne

Firma

Colruyt

Brennwert

🔥 83 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb
Pâté au jambon d'ardenne von Colruyt liefert 83 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 141 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,0gProtein (19%)
3,1gKohlenh. (5%)
23,0gFett (76%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 5400141330748
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 141 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 8.8 g
40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶19 Min.Spazieren
🚴11 Min.Radfahren
🏃8 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Pâté au jambon d'ardenne enthält 83 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 141 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâté au jambon d'ardenne liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Pâté au jambon d'ardenne enthält nur 3,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 23,0g pro 100g.
Pâté au jambon d'ardenne hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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