Produkt
Jambon belge séché
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Colruyt
Brennwert
🔥 282 kcal
Mit 282 kcal pro 100g hat Jambon belge séché eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g26,0gProtein (37%)
0,5gKohlenh. (1%)
19,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 4,70 g
EAN / Barcode 5400141478174
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 451 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26g) — hält lange satt
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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