Produkt

Salade Roti de porc salsa

Name: Boni Salade Roti de porc salsa
Brand: Boni
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Boni

Brennwert

🔥 175 kcal

🥗 Low Carb

Salade Roti de porc salsa von Boni liefert 175 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (16%)

7,7gKohlenh. (17%)

13,0gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,0 g

Ballaststoffe —

Salz 2,60 g

EAN / Barcode 5400141698268

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.5 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 37/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶39 Min.Spazieren

🚴22 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade Roti de porc salsa? +

Salade Roti de porc salsa enthält 175 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salade Roti de porc salsa? +

Salade Roti de porc salsa liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Salade Roti de porc salsa für Low Carb? +

Ja, Salade Roti de porc salsa hat mit 7,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Salade Roti de porc salsa? +

Salade Roti de porc salsa hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.