Produkt
Vermicelles chocolat noir
Firma
Boni Selection
Brennwert
🔥 447 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Vermicelles chocolat noir von Boni Selection liefert 447 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 66,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (4%)
69,0gKohlenh. (63%)
16,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 66,0 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 5400141764529
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
54 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
12.9 mg
86% des Tagesbedarfs
Magnesium
135.1 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
1061.3 mg
30% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.3 g
42% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
195.9 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (66g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Vermicelles chocolat noir enthält 447 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vermicelles chocolat noir liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vermicelles chocolat noir enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 66,0g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vermicelles chocolat noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vermicelles chocolat noir hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.