Produkt
lentilles rouges
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Boni Selection
Brennwert
🔥 660 kcal
Mit 660 kcal pro 100g hat lentilles rouges eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 58,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 84,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,4g.
Makronährstoffe
pro 100g58,0gProtein (39%)
84,0gKohlenh. (56%)
3,4gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 32,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 5400141843484
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 3300 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
147 Min.Spazieren
83 Min.Radfahren
60 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (58g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (32g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
32 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
29 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
6.3 mg
42% des Tagesbedarfs
Magnesium
74 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
750 mg
21% des Tagesbedarfs
Zink
3.9 mg
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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