Produkt
Cacao Instantané imp
Firma
Choc & Cosa / Café-Tasse
Brennwert
🔥 419 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Cacao Instantané imp von Choc & Cosa / Café-Tasse liefert 419 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 82,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 59,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1048 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (7%)
82,3gKohlenh. (79%)
6,6gFett (14%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 59,5 g
Ballaststoffe 11,1 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 5400219240207
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1048 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.1 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
92.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
31.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
325.6 mg
87% des Tagesbedarfs
Kalium
2539.7 mg
73% des Tagesbedarfs
Zink
4.2 mg
42% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
448.5 mg
64% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.1g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (59.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Cacao Instantané imp enthält 419 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1048 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cacao Instantané imp liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cacao Instantané imp enthält 82,3g Kohlenhydrate (davon 59,5g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cacao Instantané imp kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cacao Instantané imp hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.