Produkt
Bio-Quinoa Weiß
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Amazon Our Essentials
Brennwert
🔥 353 kcal
Mit 353 kcal pro 100g hat Bio-Quinoa Weiß eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,1g). Mit 57,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,1gProtein (17%)
57,2gKohlenh. (67%)
6,0gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5400606965133
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1765 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
47 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
197 mg
53% des Tagesbedarfs
Kalium
563 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
3.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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