Produkt
Super Food Green Mix Raw Powder
Firma
Purasana
Brennwert
🔥 381 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Super Food Green Mix Raw Powder von Purasana liefert 381 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,6g pro 100g — damit ist Super Food Green Mix Raw Powder eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 50,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Super Food Green Mix Raw Powder ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 33,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 762 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g35,6gProtein (37%)
50,5gKohlenh. (53%)
4,1gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 33,4 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 5400706613194
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 762 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
33.4 g
100% des Tagesbedarfs
Calcium
340 mg
34% des Tagesbedarfs
Eisen
33 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
56 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
2560 mg
73% des Tagesbedarfs
Zink
8.6 mg
86% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Phosphor
480 mg
69% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (33.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Super Food Green Mix Raw Powder enthält 381 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 762 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Super Food Green Mix Raw Powder liefert 35,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Super Food Green Mix Raw Powder enthält 50,5g Kohlenhydrate und 35,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Super Food Green Mix Raw Powder kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Super Food Green Mix Raw Powder hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.