Produkt
Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa
Firma
Fabrizio & friends
Brennwert
🔥 216 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa von Fabrizio & friends liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (16%)
35,0gKohlenh. (66%)
4,2gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 5407008102586
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
Finde die besten rein pflanzlichen Proteinquellen und leckere Fleischalternativen.
Vegane Vielfalt entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortelloni Tofu, Épinards et Quinoa hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.