Produkt
Perkins, Brioche French Toast, Kids
Firma
Perkins
Brennwert
🔥 257 kcal
Perkins, Brioche French Toast, Kids von Perkins liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 122g, was 314 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (14%)
22,1gKohlenh. (34%)
14,8gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 54090664952651335
Standard-Portion 122 g
Kcal pro Portion 314 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (14.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Perkins, Brioche French Toast, Kids enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 122g sind das 314 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perkins, Brioche French Toast, Kids liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Perkins, Brioche French Toast, Kids enthält 22,1g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Perkins, Brioche French Toast, Kids kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Perkins, Brioche French Toast, Kids hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.