Produkt

Cornettes/horentjes

Firma

Soubry

Brennwert

🔥 349 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Cornettes/horentjes von Soubry liefert 349 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 375g, was 1309 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,5gProtein (16%)
69,0gKohlenh. (80%)
1,5gFett (4%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 5410028170381
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 1309 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium 16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium 26.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 152 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 102 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 2.3 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶78 Min.Spazieren
🚴44 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Cornettes/horentjes enthält 349 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 375g sind das 1309 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cornettes/horentjes liefert 13,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cornettes/horentjes enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 13,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Cornettes/horentjes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cornettes/horentjes hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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