Produkt
Parovita sésame blé complet
Firma
LU,Mondelez
Brennwert
🔥 445 kcal
Mit 445 kcal pro 100g hat Parovita sésame blé complet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (11%)
58,0gKohlenh. (55%)
16,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 9,2 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5410041188509
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 1469 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.2 g
31% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
114.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
97.7 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium
290.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
251 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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