Produkt
Crackers
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Cereal
Brennwert
🔥 371 kcal
Mit 371 kcal pro 100g hat Crackers eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Mit 80,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (8%)
80,0gKohlenh. (88%)
1,3gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 5410063023918
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 928 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Calcium
24.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
89.2 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
125.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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