Produkt
Vinaigrette Pesto
Firma
Risso, Vandemoortele, Vandemortele
Brennwert
🔥 531 kcal
🥗 Low Carb
Vinaigrette Pesto von Risso, Vandemoortele, Vandemortele liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 55,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 750g, was 3983 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (1%)
7,2gKohlenh. (5%)
55,1gFett (94%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 2,44 g
EAN / Barcode 5410093151414
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 3983 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
9375 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
3.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
7542.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
1.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
3.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Cholesterin
29.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
14.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
4615 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
5.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Kupfer
7660 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1888.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈
Fett (55.1g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Vinaigrette Pesto enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 750g sind das 3983 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vinaigrette Pesto liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Vinaigrette Pesto hat mit 7,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Vinaigrette Pesto hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.