Produkt
Marshmallow
Firma
Lotus
Brennwert
🔥 431 kcal
Mit 431 kcal pro 100g hat Marshmallow eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,7g). Mit 59,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,9g.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (5%)
59,5gKohlenh. (55%)
18,9gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 47,1 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 5410126000955
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
116.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
293.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.6 g
48% des Tagesbedarfs
Cholesterin
35.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
153.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (47.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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