Produkt
Gaufres soft
Firma
Lotus
Brennwert
🔥 458 kcal
Mit 458 kcal pro 100g hat Gaufres soft eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Mit 54,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,5g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (5%)
54,3gKohlenh. (47%)
24,5gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,8 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 5410126112153
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 27 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (24.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⌚
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