Produkt
LOTUS BISCOFF Glace Mini Bâtonnets - Speculoos Chocolat blanc - 276g (6x60ml)
Firma
Lotus
Brennwert
🔥 444 kcal
⚡ Energy-Boost
LOTUS BISCOFF Glace Mini Bâtonnets - Speculoos Chocolat blanc - 276g (6x60ml) von Lotus liefert 444 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 276g, was 1225 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (3%)
40,0gKohlenh. (36%)
30,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5410126627701
Standard-Portion 276 g
Kcal pro Portion 1225 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
156.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
215.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
31.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
153.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
LOTUS BISCOFF Glace Mini Bâtonnets - Speculoos Chocolat blanc - 276g (6x60ml) enthält 444 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 276g sind das 1225 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LOTUS BISCOFF Glace Mini Bâtonnets - Speculoos Chocolat blanc - 276g (6x60ml) liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
LOTUS BISCOFF Glace Mini Bâtonnets - Speculoos Chocolat blanc - 276g (6x60ml) enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du LOTUS BISCOFF Glace Mini Bâtonnets - Speculoos Chocolat blanc - 276g (6x60ml) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LOTUS BISCOFF Glace Mini Bâtonnets - Speculoos Chocolat blanc - 276g (6x60ml) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.