Produkt
Gerlati
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Danone
Brennwert
🔥 75 kcal
Mit 75 kcal pro 100g hat Gerlati eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,4g. Zusätzlich liefert es 12,2g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (18%)
12,2gKohlenh. (64%)
1,5gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 5410146404160
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 375 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
17 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
7204000 µg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
4408800 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
113 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
6748.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
159.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
2379600 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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