Produkt
Béchamel
Firma
Balade
Brennwert
🔥 135 kcal
Mit 135 kcal pro 100g hat Béchamel eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,9g. Da es nur 6,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,6g.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (9%)
6,7gKohlenh. (20%)
10,6gFett (71%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 5411156009284
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 41 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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