Produkt
Gaufre aux Cerises
Firma
La Lorraine
Brennwert
🔥 227 kcal
Mit 227 kcal pro 100g hat Gaufre aux Cerises eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (7%)
34,0gKohlenh. (61%)
8,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 5411198227905
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
23.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
191.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin
41 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
92.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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