Produkt
Gaufre liégeoises
Firma
Rita
Brennwert
🔥 463 kcal
Mit 463 kcal pro 100g hat Gaufre liégeoises eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,8g). Mit 51,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,2g.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (6%)
51,1gKohlenh. (44%)
25,2gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 5411823027733
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 1528 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.8 g
54% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (25.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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