Produkt
Brownie Double Choc
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 450 kcal
⚡ Energy-Boost
Brownie Double Choc von Auchan liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 285g, was 1283 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (5%)
53,0gKohlenh. (47%)
24,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 41,0 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 5411823865663
Standard-Portion 285 g
Kcal pro Portion 1283 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (41g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Auchan
❓ Häufige Fragen
Brownie Double Choc enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 285g sind das 1283 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brownie Double Choc liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brownie Double Choc enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 41,0g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brownie Double Choc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brownie Double Choc hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.