Produkt

Les pépites, le calendrier de l’avant

Name: Galler Les pépites, le calendrier de l’avant
Brand: Galler
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Galler

Brennwert

🔥 22 kcal

⚡ Sehr kalorienarm

Les pépites, le calendrier de l’avant von Galler liefert 22 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,6gProtein (6%)

48,1gKohlenh. (36%)

34,8gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 45,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 5412038304510

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 18.1 g

82% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (34.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (45.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶5 Min.Spazieren

🚴3 Min.Radfahren

🏃2 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Les pépites, le calendrier de l’avant? +

Les pépites, le calendrier de l’avant enthält 22 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Les pépites, le calendrier de l’avant? +

Les pépites, le calendrier de l’avant liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Les pépites, le calendrier de l’avant? +

Les pépites, le calendrier de l’avant enthält 48,1g Kohlenhydrate (davon 45,9g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les pépites, le calendrier de l’avant kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Les pépites, le calendrier de l’avant? +

Les pépites, le calendrier de l’avant hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.