Produkt
Gauffre a l'épeautre
Firma
biofood
Brennwert
🔥 372 kcal
Mit 372 kcal pro 100g hat Gauffre a l'épeautre eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,3g). Mit 69,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (14%)
69,6gKohlenh. (79%)
2,8gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 9,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5412158028693
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 372 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.4 g
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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