Produkt
Gaufres
Firma
Galux
Brennwert
🔥 243 kcal
Mit 243 kcal pro 100g hat Gaufres eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Mit 35,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,6g.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (6%)
35,5gKohlenh. (58%)
9,6gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe —
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 5412194123451
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 826 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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