Produkt
Mayon(n)aise
Firma
manna
Brennwert
🔥 748 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Mayon(n)aise von manna liefert 748 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Mit nur 1,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 82,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (1%)
1,1gKohlenh. (1%)
82,1gFett (99%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 5412723300100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
5500 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
5.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
4.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.3 g
29% des Tagesbedarfs
Cholesterin
73.2 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
22.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
11.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (82.1g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
167 Min.Spazieren
94 Min.Radfahren
68 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Mayon(n)aise enthält 748 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mayon(n)aise liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Mayon(n)aise enthält nur 1,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 82,1g pro 100g.
Mayon(n)aise hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.