Produkt
Couscous
Firma
Brennwert
🔥 182 kcal
Mit 182 kcal pro 100g hat Couscous eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 13,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,7g.
Makronährstoffe
pro 100g17,8gProtein (39%)
13,0gKohlenh. (28%)
6,7gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 5414268120076
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪
Viel Protein (17.8g) — hält lange satt
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