Produkt
4 filets de Colin d'Alaska panés
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
iglo
Brennwert
🔥 196 kcal
Mit 196 kcal pro 100g hat 4 filets de Colin d'Alaska panés eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Zusätzlich liefert es 21,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,3g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (23%)
21,0gKohlenh. (43%)
7,3gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 5414807005758
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 784 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
42.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
57.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
423.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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