Produkt
Sauce Liégeoise
Firma
Brennwert
🔥 112 kcal
❤️ Herzfreundlich
Sauce Liégeoise liefert 112 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 336 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (2%)
21,0gKohlenh. (74%)
3,1gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 5415020060012
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 336 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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11 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Sauce Liégeoise enthält 112 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 336 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce Liégeoise liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sauce Liégeoise enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sauce Liégeoise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sauce Liégeoise hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.