Mit 207 kcal pro 100g hat Extra confituur 4 vruchten eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,5g. Mit 50,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.