Produkt
Indian curry
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Foodmaker
Brennwert
🔥 147 kcal
Mit 147 kcal pro 100g hat Indian curry eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,6g. Zusätzlich liefert es 20,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,3g.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (7%)
20,3gKohlenh. (55%)
6,3gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 5425015402345
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 551 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
32.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
33.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
202.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte