Produkt
SINT SPECULOOS CRUMBEL SPECULOOS SAINT NICOLAS MMM
Firma
Brennwert
🔥 447 kcal
⚡ Energy-Boost
SINT SPECULOOS CRUMBEL SPECULOOS SAINT NICOLAS MMM liefert 447 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (4%)
63,0gKohlenh. (57%)
19,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 5425026053369
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
SINT SPECULOOS CRUMBEL SPECULOOS SAINT NICOLAS MMM enthält 447 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SINT SPECULOOS CRUMBEL SPECULOOS SAINT NICOLAS MMM liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
SINT SPECULOOS CRUMBEL SPECULOOS SAINT NICOLAS MMM enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 32,0g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SINT SPECULOOS CRUMBEL SPECULOOS SAINT NICOLAS MMM kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SINT SPECULOOS CRUMBEL SPECULOOS SAINT NICOLAS MMM hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.