Produkt
Granola Cracker Hazelnut & Sunflower
Firma
TLANT
Brennwert
🔥 528 kcal
Mit 528 kcal pro 100g hat Granola Cracker Hazelnut & Sunflower eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,7g). Mit 36,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 38,6g.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (7%)
36,7gKohlenh. (27%)
38,6gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 5425038100426
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 132 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (38.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⚖️
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