Produkt
porridge dark chocolat
Firma
gr'eat
Brennwert
🔥 395 kcal
Mit 395 kcal pro 100g hat porridge dark chocolat eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,3g). Mit 51,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,4g.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (14%)
51,3gKohlenh. (55%)
12,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,7 g
Ballaststoffe 12,4 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 5430000408783
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1580 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.4 g
41% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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