Produkt
Protein mix 'Cacao'
Firma
Innerme
Brennwert
🔥 373 kcal
💪 High Protein
Protein mix 'Cacao' von Innerme liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 57,6g pro 100g — damit ist Protein mix 'Cacao' eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 14g, was 52 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g57,6gProtein (65%)
16,7gKohlenh. (19%)
6,6gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 5430000532570
Standard-Portion 14 g
Kcal pro Portion 52 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (57.6g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein mix 'Cacao' enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 14g sind das 52 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein mix 'Cacao' liefert 57,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein mix 'Cacao' enthält 16,7g Kohlenhydrate (davon 9,7g Zucker) und 57,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein mix 'Cacao' kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein mix 'Cacao' hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.