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Falafel spinach
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 222 kcal
Mit 222 kcal pro 100g hat Falafel spinach eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,3g). Zusätzlich liefert es 22,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,5g.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (16%)
22,1gKohlenh. (43%)
9,5gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5430002011301
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 27 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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