Produkt
O'Charley's, Thousand Island Dressing, 2 Oz
Firma
O'Charley's
Brennwert
🔥 695 kcal
O'Charley's, Thousand Island Dressing, 2 Oz von O'Charley's liefert 695 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 65,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (4%)
18,6gKohlenh. (11%)
65,9gFett (85%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 18,6 g
Ballaststoffe —
Salz 3,28 g
EAN / Barcode 55715777324852095950
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.8 g
54% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
🧈
Fett (65.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
155 Min.Spazieren
87 Min.Radfahren
64 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
O'Charley's, Thousand Island Dressing, 2 Oz enthält 695 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
O'Charley's, Thousand Island Dressing, 2 Oz liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
O'Charley's, Thousand Island Dressing, 2 Oz enthält 18,6g Kohlenhydrate (davon 18,6g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du O'Charley's, Thousand Island Dressing, 2 Oz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
O'Charley's, Thousand Island Dressing, 2 Oz hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.