Mit 326 kcal pro 100g hat Spirulina pó eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 65,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 13,1g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.